Regnig morgon

Idag började Sixten och jag med en PW i regnet. Uppfriskande men blött. Vi gick knappt 4 km. Nu har jag fixat en shake så jag snabbt ska fylla på energidepån igen. Shaken gjorde jag på naturell osötad yoghurt med blåbär, hallon, sesamolja och proteinpulver.

Idag har äldstingen erbjudit sig att vara barnvakt så jag och mannen ska åka ut på stan. Troligtvis blir det bio och libanesisk mat. Ska bli skönt att komma iväg lite på tu man hand. Jag har jobbat så många helger på sista tiden så vi har knappt hunnit njuta av varandra.

Igår såg vi cockpit, en mycket bra och framför allt tänkvärd film. Handlar om att vi ska se människan och inte könet. Högst aktuellt ämne!

God morgon

En bild på frökexen. De är riktigt goda och nyttiga!

Så börjar jag min dag.

Morgonstund har guld i mun.

Idag klev jag upp kl 6 och gick en uppfriskande PW. Så skönt. Fast nu känns det som att jag kommer somna sittandes.

Igår fixade minstingen och jag müsli. Eller typ iaf. Vi tog div nötter, cocoa, pumpakärnor och sesamfrön som vi rostade i pannan. Sen tog vi ca 1 tsk vaniljPULVER och strödde på. Mycket gott. Och nyttigt!

Slut på svält!

Eftersom jag igår mådde så dåligt att jag trodde jag skulle dö och bara tanken på att ens lyfta locket till kastrullen med soppan valde jag att börja äta igen. Min karaktär är så usel så jag skäms. Eller så är det bara så att jag behöver mer näring än så.

I vilket fall så började jag äta. Nyttigt. Någon sorts hopkok av GI och LCHF. Eftersom jag med GI lyckats bra tidigare så ser jag det som ett vinnande koncept.

Så igårkväll bakade jag 2-minuters bröd och nötkex.

2-minuters bröd:

1 ägg
1 dl mandelmjöl
1 nypa salt
25 gr smält smör

Vispa ägget med gaffel på en tallrik. Blanda i mjöl, salt och smör till en jämn smörja. In i micron i 2 minuter och KLART!

Med pålägg på var det riktigt smaskens. Receptet på nötkexen kommer senare då jag inte minns det nu.

Trött...

Det är så man vill skjuta sig själv när busschauffören spelar klassisk musik kl kvart över sju på morgonen.

Regn, regn, regn...

Idag önskar man att man var på helt andra breddgrader...

Eftersom jag får...

...toppa detoxen/dieten med frukt så fixade jag fruktsallad till frukost. Mycket gott!

Jag märker hur viktigt det är att dricka vatten. Efter kvällspromenaden klockan halv tio var jag och kissade 5 gånger fram till ett!

Här en bild på den färdiga soppan.

Okej...

...titta vad man hittade här. Min gamla blogg. Kanske dags att ruska lite liv i den igen. Jag har så mycket enklare att fullfölja mina ändrade matvanor när jag bloggar så då är det ju bara att börja skriva.

Lite uppdatering om mig sen sist. Jag pluggar nu, PAO-programmet som jag för 3 år hoppade av men som jag nu bestämt mig för att återuppta. Samtidigt jobbar jag ca 50% som telefonist på ett av Stockholms större taxiväxlar.
Barnen har hunnit bli 18, 16 och 9 år gamla så de klarar sig ganska bra själva och mannen är fortfarande ett år äldre än jag. ;)

Idag har jag påbörjat kålsoppedieten. Mest för att detoxa mig men tappar jag ett kilo eller två så är det mer än välkommet. När jag vägde mig i morse stannade vågen på 65,2kg och matchvikten ligger på 58.

Det ska vara klart på de knappt fem månaderna som är kvar innan Thailand. Hoppas jag. :)

Som mål med träning har jag lagt mig lågt. PW 3 ggr/vecka, allt annat är en bonus.

Idag har jag tillagat soppan:

1 kålhuvud
4 morötter
6 lökar
1 selleristjälk
2 gröna paprikor
2 burkar krossade tomater
1 påse varma koppen i valfri smak.
Vatten att koka soppan på

Allt ska ju helst vara ekologiskt för att kunna detoxa så mycket som möjligt.

Idag får jag äta hur mycket soppa som helst och tillsammans med det en massa frukt.

Jag kompletterar med blutsaft och näringstillskott i tablettform.

Spenderade ca 1 timme i skogen med hund och barn samt 45 min PW i ösregn.

Så, nu KÖR jag!!